Еще больше рецептов
Творожная мини-запеканка.
1 шт - 20 ккал
Б.- 4 г, Ж.- 0,7, У.- 3 ( на одну штучку)
Ингредиенты:
1. Творог обезжиренный - 180 гр.
2. Овсяные хлопья - 30 гр.
3. Сах. заменитель - 7 табл.
4. Мед - 1 ч. л.
5. Белок яйца - 1 шт
6. Вода - 50 мл (теплая)
Приготовление:
1. Овсянку перемельчить в блендере, добавить воду с сах. заменителем, перемешать.
2. Белок яйца взбить до небольшой пены, и добавить к хлопьям.
3. Добавляем творог и перемешиваем в блендере до однородной массы.
4. Добавляем мед и так же перемешиваем.
5. Берем противень с бумагой для выпекания, бумагу сбрызгиваем водой.
6. Чайной ложкой выкладываем на противень тесто.
7. В разогретой до 200 градусов духовке выпекаем около 20 минут, пока мини- запеканки не покроются корочкой.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Честная реклама!
Посмотреть ещё 4 фотографии
Самые красивые девушки общаются и знакомятся на Фотостране! Ищите их в фотоконкурсе «Лицо с обложки»!
Интим Чульман бесплатно
Знакомства Чульман с мужчинами с номерами телефонов
Знакомства Чульман с женщинами кому за 40
Знакомства Чульман с девушками без регистрации бесплатно
Знакомства Чульман для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Знакомства Чульман для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства Чульман без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 871 692 человека
Следующая запись: Со спортом по жизни! - 2 марта 2015 в 21:08
Лучшие публикации