Упражнения от «второго подбородка»
Такая ежедневная зарядка поможет убрать намечающийся второй подбородок и станет отличной профилактикой его появления.
Максимально вытяните шею и подбородок вперед и вверх. Нижней челюстью совершайте активные «жевательные движения» в течение 1-2 минут.
Также вытягивая шею и подбородок вперед нараспев произносите гласные «а», «о», «у», «ы», «э», стараясь вытягивать губы (смотрите в зеркало и следите, чтобы вокруг рта на образовывались морщинки).
Сядьте прямо за столом, держа голову прямо, подоприте подбородок скрепленными в замок ладонями (локти удобнее опереть на стол) и медленно пытайтесь опустить его вниз, преодолевая сопротивление ладоней. Повторите упражнение 8-10 раз.
Держа голову прямо (сидя или стоя) выдвигайте вперед нижнюю челюсть (так далеко, как получится. важно почувствовать напряжение мышц шеи и подбородка). Это упражнение от второго подбородка одно из самых эффективных, делайте его 1-2 минуты, и лучше всего - дважды в день.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Чем занимаются собаки, когда хозяев нет дома
Посмотреть ещё 9 фотографий
Необычные подходы к оформлению стен
Сайт секс знакомств Монгохто бесплатно
Знакомства Монгохто с мужчинами без регистрации
Знакомства Монгохто с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Монгохто с женщинами кому за 45
Знакомства Монгохто для брака без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Монгохто без регистрации бесплатно
Знакомства Монгохто бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 939 905 человек
Следующая запись: Со спортом по жизни! - 28 января 2015 в 22:41
Лучшие публикации