Упражнения для проработки пресса:
- подъем коленей в висячем положении
- подъем коленей в упоре
- обратные скручивания на скамье с наклоном
- скручивания на тренажере
- скручивания с верхним блоком
- скручивания на вертикальной скамье
- скручивания на наклонной скамье
- скручивания с голенью на скамье
- скручивания с упором на гимнастическую стенку
- просто скручивания=)
Вы можете разнообразить свой комплекс тренировок. Но учтите, что при малейшем появлении костной боли в спине необходимо прекратить выполнение конкретного упражнения.
Здесь выдают
ставки
ставки
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 291 029 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: Со спортом по жизни! - 26 января 2015 в 07:40
Лучшие публикации