УПРАЖНЕНИЕ С ГАНТЕЛЬЮ ДЛЯ КЛАССНЫХ РУК
.................................................................
Концентрированное сгибание одной руки с гантелью - эффективное и полезное упражнение, позволит вам контролировать амплитуду, скорость и размеренность движений. Оно предназначено главным образом для работы бицепсов, плечевых мышц.
Упражнение концентрированное сгибание одной руки с гантелью выполняется в положении:
Держа гантель в опущенной руке, локоть прижать к внутренней поверхности бедра:
- сделать вдох и согнуть руку;
- по окончании движения сделать выдох.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Коса "Рыбий хвост".
Посмотреть ещё 8 фотографий
Делаем своими руками "финскую свечу". Очень удобно в лесу, сверху можно поставить чайник или кастрюлю.
Посмотреть ещё 4 фотографии
Девушки Фотостраны, которые знакомятся и общаются в конкурсе «Лицо с обложки»!
Мужчины, опрос для вас:
Мужчины, опрос для вас:
Знакомства в Федотово
Знакомства в Федотово с номерами телефонов без регистрации
Знакомства в Федотово для брака без регистрации
Знакомства онлайн в Федотово без регистрации
Знакомства в Федотово кому за 40 без регистрации бесплатно
Знакомства в Федотово с мужчинами
Секс знакомства в Федотово без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 892 926 человек
Следующая запись: Со спортом по жизни! - 25 декабря 2014 в 05:20
Лучшие публикации