Спорт(двухчасовая тренировка) - Количество сжигаемых калорий:
Одиночный теннис - 830.
Плавание - 1200.
Гребной тренажер - 900.
Велоспорт (в т.ч. тренажер) - 770 (18 км/ч)
Бег (в т. ч. беговая дорожка) - 1500 (при скорости 10 км/ч)
Силовые тренировки (в зависимости от интенсивности) - 500-900.
Аэробика (в зависимости от интенсивности) - 800-1100.
Если ваша задача похудеть вот таблица, которая поможет вам в выборе.
От похудения будет эффект если вы будите сжигать больше калорий, чем потреблять.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Такая простая идея, но такой красивый результат
Посмотреть ещё 9 фотографий
Парящие ёлки
Знакомства для интима Зимогорье без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Зимогорье с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Зимогорье с женщинами кому за 50 без регистрации
Сайт знакомств Зимогорье с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Зимогорье для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн Зимогорье для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Зимогорье с телефонами и фото без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 932 102 человека
Следующая запись: Со спортом по жизни! - 5 октября 2014 в 20:41
Лучшие публикации