Воздействие стретчинга на суставы, связки, сухожилия.
Суставы — одна из форм соединения костей. Основная часть сустава, в которой, собственно, и происходит сочленение двух костей, называется суставной сумкой. Посредством соединительных тканей она крепится к мышечным сухожилиям.
Суставная сумка имеет два слоя: внутренний (синовиальный) и наружный (фиброзный). Синовиальная жидкость, выделяемая внутренним слоем, уменьшает трение и поддерживает питание хрящевой ткани, которая покрывает суставные поверхности костей. В глубине наружного слоя или возле него находятся связки.
Под воздействием стретчинга улучшается снабжение сустава и близлежащих тканей кровью, ускоряется образование и движение синовиальной жидкости, и в результате связки становятся более эластичными.
Вследствие перенесенных перегрузок и микротравм в суставах могут наблюдаться малоподвижность, отечность, сморщивание суставных сумок, изменение состава синовиальной жидкости. С помощью стретчинга, ведущего к улучшению питания суставных тканей, можно не только избавиться от этих болезненных явлений, но и предупредить их.
Под воздействием стретчинга можно увеличить амплитуду движений в тазобедренном, плечевом, локтевом, межпозвонковых суставах.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Porsche 911 Diablo Nero
Посмотреть ещё 5 фотографий
Идеи декора новогодних шариков.
Сайт знакомств в Городке-17 бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Городке-17 для взрослых
Сайт знакомств в Городке-17 кому за 30 бесплатно
Сайт знакомств в Городке-17 с девушками с номерами телефонов
Сайт знакомств в Городке-17 для серьезных отношений и брака
Сайт знакомств в Городке-17 с мужчинами без регистрации
Интим в Городке-17 без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 573 168 человек
Следующая запись: Я не обязан быть таким, каким меня хотят видеть окружающие, и не боюсь быть таким, каким хотел бы ...
Лучшие публикации