Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Со спортом по жизни!
Ролл из лаваша с курицей и овощами

Ингредиенты:

• Куриное филе - 400 г
• Лаваш - 4 шт
• Морковь - 1 шт
• Огурец - 2 шт
• Болгарский перец - 1 шт
• Листья салата - 100 г
• Паприка - 1/2 ч. л
• Соль, перец - по вкусу

Для заправки:

• Йогурт натуральный - 4 ст. л
• Чеснок - 5 г

Приготовление:

1. Морковь трем на корейской терке или нарезаем тонкой соломкой. Огурец также нарезаем соломкой.
2. Куриное филе солим и перчим по вкусу, посыпаем молотой паприкой.
3. В сковороде на среднем разогреваем каплю масла. Кладем курицу и жарим с обеих сторон до готовности, примерно по 5-7 минут с каждой стороны. Перекладываем на тарелку и сохраняем теплыми.
4. В ту же сковороду кладем нарезанный соломкой сладкий перец, солим и жарим, помешивая, до мягко хрустящего состояния.
5. Курицу нарезаем на небольшие кусочки.
6. Лаваш смазываем соусом из йогурта и пропущенного через пресс чеснока, укладываем салат и остальные ингредиенты. Оставив при этом пару свободных сантиметров снизу.
7. Заворачиваем свободный нижний край на начинку.
8. Затем скручиваем лаваш с начинкой в рулет и подаем.
Ролл из лаваша с курицей и овощами. Ингредиенты: • Куриное филе - 400 г • Лаваш - 4 шт • Морковь - 1 ...
Ролл из лаваша с курицей и овощами. Ингредиенты: • Куриное филе - 400 г • Лаваш - 4 шт • Морковь - 1 ... - 2
Ролл из лаваша с курицей и овощами. Ингредиенты: • Куриное филе - 400 г • Лаваш - 4 шт • Морковь - 1 ... - 3
Ролл из лаваша с курицей и овощами. Ингредиенты: • Куриное филе - 400 г • Лаваш - 4 шт • Морковь - 1 ... - 4
Ролл из лаваша с курицей и овощами. Ингредиенты: • Куриное филе - 400 г • Лаваш - 4 шт • Морковь - 1 ... - 5
Ролл из лаваша с курицей и овощами. Ингредиенты: • Куриное филе - 400 г • Лаваш - 4 шт • Морковь - 1 ... - 6
бодибилдинг футбол качалка спортпит чемпионат фитнес тренировка зал спорт баскетбол
Рейтинг записи:
6,0 - 51 отзыв
Нравится51
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Ромашке без регистрации с телефонами и фото Сайт знакомств в Ромашке для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Ромашке для серьезных отношений без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Ромашке с девушками без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Ромашке с женщинами кому за 40 без регистрации Сайт знакомств в Ромашке с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Интим в Ромашке без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно