Диетические овсяные блинчики с начинкой. 135 ккал на 100 гр.
Рецепт: 1 яйцо, обезжиренное молоко (я брала 0.5%), измельченные в блендере или кофемолке овсяные хлопья. Можно добавить ваниль (или ванилин), корицу и стевию (натуральный сахарозаменитель). Смешиваем все ингредиенты до получения нужной консистенции (как для обычных блинов) и выпекаем на медленном огне БЕЗ масла. На тефлоновой сковродке ничего не пригорает и не пристает. Блинчики получаются нежными и очень вкусными. На фото - с натуральным йогуртом (вместо сметаны). Этот йогурт можно смешать с ягодами или фруктами.
п.с. овсянка имеет свойство разбухать, поэтому предварительно можно ее замочить в молоке. Или разбавлять тесто молоком (или водой) по мере его загустения.
Для начинки: творог 1%, заморожен.вишня, яблочный джем на фруктозе
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Много лет спустя
Секс знакомства Беларусь бесплатно
Сайт знакомств Беларусь с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Беларусь с женщинами кому за 50 без регистрации
Сайт знакомств Беларусь с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Беларусь для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн Беларусь для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Беларусь с телефонами и фото без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 752 330 человек
Следующая запись: Запеченная рыба под хрустящей корочкой
Лучшие публикации