Òâîðîæíûé ðóëåò ñ áàíàíîì: ôèòíåñ-äåñåðò

Òâîðîæíûé ðóëåò ñ áàíàíîì: ôèòíåñ-äåñåðò
íà 100ãðàìì - 114.18 êêàë, Á/Æ/Ó - 10.71/1.72/14.39

Èíãðåäèåíòû:
îâñÿíûå õëîïüÿ 5 ñò. ë.
òâîðîã îáåçæèðåííûé 300 ã
äâà íåáîëüøèõ áàíàíà 200 ã
ÿéöî 1 øò.
ñòåâèÿ ïî âêóñó

Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Òåñòî: èçìàëûâàåì õëîïüÿ â ìóêó. Ñîåäèíÿåì òâîðîã, ñòåâèþ, ìóêó è ÿéöî. Âûìåøèâàåì òåñòî. Îíî ñëåãêà ëèïíåò ê ðóêàì. Ðàçäåëÿåì íà 2 ÷àñòè, ïîä 2 áàíàíà.
2. Ðàñêàòûâàåì òåñòî, íå î÷åíü òîíêî.
3. Êëàäåì áàíàí áëèæå ê îäíîìó èç êðàåâ è çàâîðà÷èâàåì â ðóëåò, çàùèïèâ êðàÿ.
4. Ïðîòèâåíü çàñòåëèòü ïåðãàìåíòîì. Âûêëàäûâàåì âêóñíÿøè è îòïðàâëÿåì â çàðàíåå ðàçîãðåòóþ äóõîâêó. Âûïåêàåì 20 - 30 ìèíóò ïðè òåìïåðàòóðå 180 ãðàäóñîâ.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!