Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Со спортом по жизни!
Правила питания

1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи.

2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брожение.

3. После употребления значительного количества углеводной пищи нельзя есть в течении двух - трех часов. Необходимо дать пище усвоиться.

4. Не ешьте фрукты после еды. Фрукты должны быть либо отдельным приемом пищи (лучше завтрак или перекус), либо их надо употреблять в начале приема пищи.

5. Не ешьте сладости после основной еды, особенно белковой.
Правила питания.1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не ...
бодибилдинг футбол качалка спортпит чемпионат фитнес тренировка зал спорт баскетбол
Рейтинг записи:
6,5 - 122 отзыва
Нравится105
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Владислав Владислав
АЦТОЙ
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Владислав Владислав
То есть ты шашлык без ничего ешь? Ничем не запиваешь?
Андрей Андрей
Комментарий скрыт
Михаил Михаил
Белок есть вообще не стоит - они красивые)))
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
=Nord= =Nord=
Кто эти типо умные правила питания рожает...уже эта цитата -"Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная" говорит о том, что автор не совсем в курсе темы, да будет тебе известно АФТАР, что есть такие пищеварительные ферменты, как пепсин и трипсин. Пепсин участвует в переваривании белка в желудке и активен в кислотной среде, трипсин участвует в переваривании белков в тонком кишечнике и активен в щелочной среде, так что щелочная среда нужна и для переваривания белка тоже.
=Nord= =Nord=
Продолжу мысль)...Все теории про раздельное питание и прочую байду... это всего лишь теории, человек всеядное существо и может легко перемешивать в еде белки и углеводы, если бы это было не так он бы уже давно помер, как вид), главное правило при приёме пищи - не нажираться, как свинья)...стараться есть в день раз 5 - 6 можно или реже или чаще (сам человек должен определиться с режимом), но по немного, а когда режим выработан стараться его придерживаться и будет тебе счастье).
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Владислав Владислав
А ты Вадим черенками любуешься?...
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Эд Эд
а как же белково - углеводный коктейль . как разделить одно от другого ?
Андрей Андрей
че за бред написан? в желудке может быть только кислая среда - и никакой другой. щелочная среда в кишечнике.
Anton Anton
Комментарий скрыт
Руслан Руслан
Комментарий скрыт
Николай Николай
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Интим Добеле без регистрации бесплатно Сайт знакомств Добеле с мужчинами бесплатно Сайт знакомств Добеле кому за 40 бесплатно Сайт знакомств Добеле с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Добеле для брака без регистрации Сайт знакомств Добеле без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн Добеле без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно