Куриная грудка с яблоком: диетический ужин!
на 100грамм - 100.33 ккалБ/Ж/У - 12.77/2.86/5.91
Ингредиенты:
• Куриная грудка - 300 г
• Яблоки - 1 шт
• Лук - 1 шт
• Соус соевый - 1 ст. л
• Оливковое масло - 1 ст. л
• Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Нарезать грудку на небольшие кусочки и положить ее мариноваться в небольшом количестве оливкового масла с соевым соусом.
Нарезать яблоко дольками, а лук — тонкими кольцами. Обжарить лук, помешивая, до золотистого цвета.
Добавить к луку грудку вместе с маринадом и жарить на сильном огне несколько минут, постоянно помешивая.
Убавить огонь, добавить яблоко, посолить, поперчить, накрыть крышкой и оставить тушиться еще минут на 7–10.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Знакомства в Кукморе без регистрации
Знакомства онлайн в Кукморе для взрослых без регистрации
Знакомства в Кукморе кому за 45 без регистрации бесплатно
Знакомства в Кукморе с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства в Кукморе для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства в Кукморе с мужчинами с номерами телефонов
Интим в Кукморе бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 667 368 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Со спортом по жизни! - 23 января 2017 в 21:29
Лучшие публикации