23 привычки, которые кардинально "прокачают" вашу жизнь.
1. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо.
2. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
3. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
8. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агентств.
10. Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.
11. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
12. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
13. Посвящайте интернету не более часа в день.
14. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
15. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.
16. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.
17. Выпишите на бумажку все "висяки" (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.
20. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Спите 8 часов и менее, больше и не нужно организму.
23. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.
Сохраните этот список себе на страницу или лучше напечатайте на листе и повесьте на видном месте.
Перечитывайте эти привычки каждый день до тех пор, пока они не станут для вас родными. Начинайте меняться и мир вокруг вас изменится!
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Креативные новогодние идеи
Посмотреть ещё 5 фотографий
Рисунки цветными карандашами от Christina Papagianni (Греция)
Посмотреть ещё 3 фотографии
Сайт знакомств в Купянске без регистрации с телефонами и фото
Сайт знакомств в Купянске для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Купянске с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Купянске с девушками без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Купянске с женщинами кому за 40 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Купянске для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Интим в Купянске без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 521 192 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Наша участница.
Лучшие публикации