Правила замены упражнений альтернативными
Часто в тренинге требуется заменить то или иное упражнение на его равнозначный вариант. Причиной такой замены может стать:
отсутствие необходимого оборудования и инвентаря;
невозможность воспользоваться упражнением из-за травмы;
желание обновить используемые от тренировки к тренировке упражнения и внести тем самым в тренинг элемент новизны;
необходимость проработать мышцу под другим углом и с другим акцентом;
намерение развить атлетические качества по максимому.
Здесь мы приводим возможные варианты замены упражнений бодибилдинга на их альтернативные версии с указанием наиболее важных моментов.
Упражнения объединены по группам мышц, на которые они и нацелены что удобно для быстрого поиска нужного вам упражнения и его возможных альтернатив.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Цветные фотографии Парижа 1914 года.
Париж — город огней. Он был любим по многим причинам на протяжении поколений. То что этот город был прекрасен ещё столько лет назад свидетельствуют сохранившиеся ...
Париж — город огней. Он был любим по многим причинам на протяжении поколений. То что этот город был прекрасен ещё столько лет назад свидетельствуют сохранившиеся ...
Посмотреть ещё 9 фотографий
Фото из прошлого – в настоящем.
Знакомства в Песчаном бесплатно с телефонами и фото
Знакомства онлайн в Песчаном без регистрации бесплатно
Знакомства в Песчаном для брака без регистрации бесплатно
Знакомства в Песчаном с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Песчаном с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно
Знакомства в Песчаном с мужчинами без регистрации бесплатно
Интим знакомства в Песчаном без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 572 324 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Лайк за красоту!
Лучшие публикации