Запеченная треска с помидорами: низкокалорийный ужин!
на 100грамм - 67.63 ккалБ/Ж/У - 12.13/1.1/1.1
Ингредиенты:
Филе трески - 1кг
Помидоры - 300 г
Натуральный йогурт – 100 мл
Сыр – 50 г
Лук репчатый - 200г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Очистить и порезать тонкими колечками лук. Выложить лук на противень. Треску порезать порционными кусками и выложить на лук.
Помидоры промыть, порезать тонкими кольцами и уложить поверх рыбы. Полить сверху йогуртом. Запекать в духовке 40 минут при температуре 180-200 градусов.
Приятного аппетита!
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 052 378 человек
Следующая запись: Со спортом по жизни! - 30 сентября 2016 в 02:14
Лучшие публикации