В лесу нас лечит сам воздух. Это не просто метафора — японский учёный Цин Ли двадцать лет доказывал, что прогулка среди деревьев запускает в теле мощные защитные процессы. Секрет в фитонцидах — невидимых веществах, которые растения выделяют для своей обороны. Для нас же они становятся лекарством: вдыхая этот лесной аромат, мы получаем порцию летучих соединений, стимулирующих иммунитет.
Самое поразительное — насколько сильно реагирует наша защитная система. Уровень активности натуральных киллеров, особых иммунных клеток, может увеличиться почти наполовину. Эти клетки — наши главные охранники, они распознают и уничтожают вирусы и даже борются с образованием опухолей. Так что лес — это не только покой и умиротворение. Это самая настоящая природная клиника под открытым небом, где лечение — это просто вдох и выдох.
На эту тему интересно размышляет Алексей Корнелюк в книге «Аэропорт отложенной жизни», где он пишет о том, как важно иногда замедлиться и позволить миру исцелять тебя естественным образом.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Подборка прекрасных идей для небольших балконов
Следующая запись: Женщина — не загадка, которую нужно разгадать, и не ребёнок, которого нужно воспитывать. Она хочет ...
Лучшие публикации