Зарядка для мозга
В хорошей форме надо поддерживать не только свое тело, но и мозг. Поэтому утром надо делать физические упражнения и зарядку для ума.
Для тренировки ума понадобится 5-10 минут, а зарядку можно делать прямо в постели:
• Считайте от 100 до 1 и обязательно произносите цифры вслух.
• Проговорите алфавит, а после названия буквы произносите слово, которое с нее начинается.
• Вспомните и произнесите 20 мужских и женских имен, каждому присвойте свой номер.
• Назовите 20 съедобных продуктов.
• Выберите любую букву, вспомните и назовите 20 слов, которые с нее начинаются.
Зарядка выполняется с открытыми глазами. После ее окончания надо закрыть глаза, сосчитать от 1 до 20, открыть глаза и можно вставать.
Эта несложная зарядка поможет мозгу проснуться, избавить от проблем с памятью в старости.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Самые крутые селфи из когда-либо сделанных.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Стильные идеи.
Посмотреть ещё 9 фотографий
Звёзды кино в детстве (часть 1)
Сайт знакомств для секса Тимашевск
Сайт знакомств Тимашевск с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Тимашевск кому за 35 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Тимашевск с девушками без регистрации
Сайт знакомств Тимашевск для серьезных отношений без регистрации
Сайт знакомств Тимашевск для взрослых без регистрации
Сайт знакомств Тимашевск с телефонами и фото без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 975 854 человека
Следующая запись: Подборка книг, которые стоит прочитать для саморазвития
Лучшие публикации