Несколько приёмов, которые помогут бороться с манипуляторами:
Техника бесконечного уточнения.
Применяется, когда от вас эмоционально требуют чего-то или в чем-то обвиняют. В этом случае выясните как можно подробнее и точнее все, что мотивирует вашего собеседника, не вступая в пререкания, объяснения или оправдания. Ваш партнер может усиливать давление, вызывая вас к сопротивлению, но вы должны стойко удерживаться на позициях человека, желающего выяснить мнение другого.
Техника внешнего согласия, или Наведение тумана.
Техника применима против несправедливой критики или грубости. Уверенный человек внешне соглашается, хотя может и не изменить своей позиции.
Техника испорченной пластинки
В ответ на нападение нужно сформулировать фразу, содержащую важную информацию нападающему. Фраза должна быть такой, чтобы можно было повторить ее несколько раз, не нарушая осмысленности разговора.
Спокойствие и отчужденность
Гнев, страх, злоба, удивление, радость должны быть пресечены до того, как будут предприняты конкретные действия по психозащите. Если подобную эмоцию полностью купировать трудно, то ее нужно усложнить и трансформировать — злобу и ненависть перевести в сарказм, страх и удивление — в настороженность, радость — в иронию и пр. Если вы разозлитесь или рассердитесь — вы проиграете.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Посмотреть ещё 5 фотографий
Подборка прекрасных идей для небольших балконов
Посмотреть ещё 4 фотографии
уличный арт....
Знакомства в Тюкалинске для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства онлайн в Тюкалинске для взрослых без регистрации
Знакомства в Тюкалинске без регистрации с телефонами и фото
Знакомства в Тюкалинске с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства в Тюкалинске кому за 45 бесплатно
Знакомства в Тюкалинске с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств для секса в Тюкалинске без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 174 638 человек
Следующая запись: ЭГО | Психология, саморазвитие - 15 марта 2021 в 20:48
Лучшие публикации