Самомассаж: берем ноги в руки
Как известно, наибольшее количество нервных окончаний, воздействие на которые оказывает благотворное влияние на весь организм, находится на ступнях и ладонях. На стопах расположено большое количество зон и точек, воздействие на которые влияет на состояние внутренних органов, укрепляет их, способствует коррекции обмена веществ в организме и сохраняет молодость и красоту всего тела.
Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Желательно принять теплую ножную ванну. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Фотографируйтесь с памятниками правильно!
Посмотреть ещё 8 фотографий
Дизайнерские упаковки, которые сами себя продают. Часть 1
Посмотреть ещё 5 фотографий
Рисунки на домах - хороший способ оживить серые и скучные городские постройки
Секс знакомства Ангасяк
Сайт знакомств Ангасяк для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств Ангасяк с женщинами кому за 35 без регистрации
Сайт знакомств Ангасяк с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Ангасяк с мужчинами бесплатно
Сайт знакомств онлайн Ангасяк для взрослых бесплатно
Сайт знакомств Ангасяк без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 925 565 человек
НА КАЛЕНДАРЕ ПРОЯВИЛСЯ МАРТ!
ПОВЕРЬТЕ НЕ НА ЧАС,А НА ВЕКА,
СОЗДАТЕЛЬ ОБЪЯВЛЯЕТ СТАРТ!"
Следующая запись: Мир без блюза пуст. Джо Кокер
Лучшие публикации