Ìîðêîâíûé ñìóçè

Ìîðêîâíûé ñìóçè

Èíãðåäèåíòû:

Ìîðêîâü 2 øò. = 160 ã
ßáëîêè 2 øò. = 500 ã
Áàíàí 1 øò. = 120 ã
ßáëî÷íûé ñîê 150 ìë = 150 ã
Ãðåöêèå îðåõè — äëÿ óêðàøåíèÿ

Ïðèãîòîâëåíèå:

1. Ôðóêòû è îâîùè ïîìîéòå è î÷èñòèòå. Ó ÿáëîêà óäàëèòå ñåðäöåâèíó.
2. Ìîðêîâü, ÿáëîêî è áàíàí íàðåæüòå íåáîëüøèìè êóñî÷êàìè. Ïîìåñòèòå â áëåíäåð ôðóêòû. Äîáàâüòå ìîðêîâü.
Âìåñòî áëåíäåðà èñïîëüçóéòå êóõîííûé êîìáàéí.
3. Âëåéòå â ÷àøó ÿáëî÷íûé ñîê. Âêëþ÷èòå óñòðîéñòâî è ïåðåìåøàéòå èíãðåäèåíòû äî îäíîðîäíîñòè.
Åñëè ó âàñ ïîãðóæíîé áëåíäåð, à íå ñòàöèîíàðíûé, äåðæèòå ÷àøó êðåïêî, ÷òîáû îíà íå ïåðåâåðíóëàñü.
4. Ãîòîâûé âèòàìèííûé êîêòåéëü ðàçëåéòå ïî áîêàëàì è óêðàñüòå äðîáëåíûì ãðåöêèì îðåõîì.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!

#íàïèòêè@foodrumedia