Простой способ добавить в рацион больше клетчатки и пользы!
Просто добавь шпинат
Например, в овсяноблин.
Сегодня вот такой изумрудный красавчик с начинкой жюльен.
Блин:
овсяные хлопья - 40 г
яйцо - 1 шт
молоко - 50 мл
шпинат - горсть
все смешать в блендере (я делала при помощи портативного, ссылку вчера оставляла) и обжарить с обеих сторон на среднем огне под крышкой
Начинка:
лук - 30 г
шампиньоны - 30 г
куриное филе - 40 г
сыр обычный - 10 г
сливки - 50-70 мл
грибы, курицу, лук обжарить, а затем притушить с добавлением сливок и тертого сыра
Красиво, вкусно и полезно!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Туристический Крым сегодня: фоторепортаж
Турпоток на полуостров сократился втрое, украинцы предпочитают Грузию и Турцию.
Туристический сезон - 2014 в Крыму состоялся, несмотря на проблемы, уверяют в
Турпоток на полуостров сократился втрое, украинцы предпочитают Грузию и Турцию.
Туристический сезон - 2014 в Крыму состоялся, несмотря на проблемы, уверяют в
Посмотреть ещё 5 фотографий
...получать цветы без повода
Посмотреть ещё 8 фотографий
Полноценный Дом на Колесах
Сайт знакомств онлайн Белогорск без регистрации
Сайт знакомств Белогорск с мужчинами
Сайт знакомств Белогорск кому за 40 без регистрации
Сайт знакомств Белогорск с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Белогорск для брака без регистрации
Сайт знакомств для секса Белогорск бесплатно
Сайт знакомств Белогорск
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 083 719 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Анонимно
Лучшие публикации