3aчем нyжна paстяжка и кaк пpaвильно pacтягиваться?
He советуем вам пренебрегать растяжкой! Недостаток гибкости провоцирует различные заболевания позвоночника, хронические головные боли, артриты, нарушения осанки и утрату мышечного тонуса, быструю усталость, ограничивает вашу амплитуду движений. Поэтому не ленитесь и растягивайтесь на здоровье!
Следующая запись: Hapушай пpaвила, риcкуй, бyнтуй, будь неадекватным!
Лучшие публикации