Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Рецепты
Рецепты
Котлеты для диеты -даже не знаю, какие они более – полезные или вкусные...

Пропорции такие - количество капусты по объему равно грудке, лука наполовину меньше.

Грудка куриная (индейки)
Капуста белокочанная
Лук
Соль, специи по вкусу
Масло для жарки

Все компоненты нарезать крупненько.

Прокрутить через мясорубку.

Посолить, вымешать. Никаких яиц или хлеба не надо.

Мокрыми руками сформировать котлеты и сразу класть на сковороду с небольшим количеством масла для жарки.

Обжарить с двух сторон до румяности, минут по 5-7 с каждой стороны.
Рейтинг записи:
7,0 - 157 отзывов
Нравится152
Поделитесь записью с друзьями
Татьяна Татьяна
Вместо капусты можно и кабачок взять .делали --знаем .
Инна Инна
и мелко натертую морковь, немного, но цвет получается очень красивый))
Ева Ева
Да..с кабачком нежнее получается...
Василий Василий
я делаю с мелко натертой картошкой, а если на пару приготовить - то еще и диетические получаются, не только вкусные
Наталья Наталья
какие могут быть котлеты при диете, да ещё и в масле жареные в духовке ещё ладно, но не в масле жарить
Наверх