Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Рецепты
Рецепты
Гречка с кефиром творят чудеса! Очень простая и эффективная диета! 

ГРЕЧКА С КЕФИРОМ

Кроме быстрой потери килограммов, нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит.

Через год после родов (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, какие могут быть диеты!!!

Но решила попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт:

1 стакан кефира + 1 столовая ложка сырой мытой гречки и 8 часов настоять при комнатной температуре.
Себе ставлю на ночь утреннюю дозу, а утром - на вечер (съедаю за 2-3 часа до сна).
Для меня это очень даже вкусно!!!! Гречка хорошо разбухает, а по вкусу не сравниться с гречкой настоянной на воде, лично я не могу заставлять себя давиться тем, что не лезет.
За месяц ушло 4 килограмма (предполагаю, что ушло изначально лишняя бяка), исчезли отеки утренние, в течении дня кушала, можно сказать даже хорошо, ведь грудью кормлю.

В итоге вкусно и непринужденно.

С тех пор прошло 3 месяца, сейчас вешу 69, т.е была 74, через месяц 70, а теперь, пережив новый год даже не набрала, наоборот минус кило. Когда перестану кормить ребенка введу раз в неделю разгрузочный день на такой гречке на стаканов 6 ну и плюс вода, естественно.

Не ленитесь, попробуйте, или просто для интереса заготовьте порцию посмотреть на вкус и вообще, будете сильно удивлены!!!!!
Гречка с кефиром творят чудеса! Очень простая и эффективная диета! .ГРЕЧКА С КЕФИРОМКроме быстрой ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
8,0 - 252 отзыва
Нравится237
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Наталья Наталья
Ксения Ксения
Здесь дело не в гречке,а в том,что полностью заменялся завтрак и особенно ужин малокаллорийной едой
Анна Анна
я в 2017г на гречке с кефиром --с 88 кг ----сентябро --октябрь ---ноябрь и 2018 г встречала новый год --весом 62 кг ---вкусно и полезно ..
Анжелика Анжелика
Комментарий скрыт
Светланка Светланка
Инесса Инесса
Екатерина Екатерина
гадость неймоверная кефир с гречкой.. не.. если бы туда ещё пол банки варенья.. то.. мона съесть..
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ната Ната
сахар сбивает очень хорошо. лично проверено моим отцом.
Людмила Людмила
Я добавляла курагу или чернослив. 5-6 штук промывала горячей водой, оставляла в чашке под крышечкой, чтобы немного размякли, затем резала мелко и в кефир с гречкой. Вполне съедобно. Результат как у автора заметки.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Евгения Евгения
Комментарий скрыт
Инна Инна
Пробовала- гадость неимоверная! И ноль результата. Неделю ела. Может, месяц надо, а то и больше! Но мне не помогло!
Инна Инна
Есть ещё способ с кефиром. Только на ночь. 5 дней всего. В 100 или 200 г кефира добавить 1 чайную ложку касторового масла, перемешать и выпить. Эффект в касторке, и не важно, сколько кефира!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств для секса в Пернике без регистрации Знакомства в Пернике для взрослых без регистрации Знакомства в Пернике для серьезных отношений без регистрации Знакомства в Пернике с девушками без регистрации Знакомства в Пернике кому за 35 Знакомства в Пернике с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Знакомства в Пернике с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно