Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Рецепты
Рецепты
Гречневые котлеты 
 

 
Ингредиенты: 
1) Гречка вареная 200 гр., белка 9 гр., жира 4,6 гр., углеводов 50 гр., 264 ккал 
2) Яйцо 100 гр.,белка 12,7 гр., жира 10,9 гр., углеводов 0,7 гр., 157 ккал 
3) Сыр 17% 100 гр.,белка 29 гр., жира 17 гр., 270 ккал 
4) Лук 75 гр., белка 1 гр., углеводов 7,8 гр., 30,8 ккал 
5) Соль, перец - по вкусу 
 
Приготовление: 
Лук потушить на сковороде. Сыр потереть на мелкой тёрке. Смешать вареную гречку, лук и сыр. Взбить яйца, посолить, поперчить. Из фарша сформировать котлеты и тушить с обеих сторон до готовности. Можно немного смазать сковороду маслом, чтобы котлеты не подгорали.

Пищевая ценность: белка 51,8 гр., жира 32,5 гр., углеводов 58,5 гр. 
Энергетическая ценность: 721,8 ккал 
На 100 грамм: белка 10,9 гр., жира 6,8 гр., углеводов 12,3 гр., 152 ккал 
Гречневые котлеты .  Ингредиенты: 1) Гречка вареная 200 гр., белка 9 гр., жира 4,6 гр., углеводов 50 ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 100 отзывов
Нравится99
Поделитесь записью с друзьями
Елена Елена
просто из гречки?))))
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств для секса Пяозерский без регистрации Знакомства Пяозерский с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Знакомства Пяозерский с женщинами кому за 50 Знакомства Пяозерский с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства Пяозерский для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Знакомства онлайн Пяозерский для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства Пяозерский с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно