Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
ТОП-3 упржнения на пресс!
1. Статично держим ноги в 15 см от пола при поднятом корпусе (1 минута)
2. Планка (1 минута)
3. Поднятие ног в положении лежа (25 р)
Всего 3 круга!
ТОП-3 упржнения на пресс! 1. Статично держим ноги в 15 см от пола при поднятом корпусе (1 минута) 2. ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,5 - 213 отзывов
Нравится191
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Светлана Светлана
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Вера Вера
Какая то планка тут странная руки не под 90градусов, спину прогнула, задницу отклячила, не то.
Ольга Ольга
Это у неё такая попа...отклячивается сама по себе)))0
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Вера Вера
3-е упражнение делайте кто сколько сможет не геройствуйте, как только будете без труда делать хотя бы 5 раз, попробуйте шестой и так далее.Потом и 50 раз будет не проблема .
Елена Елена
Леля, у меня это делают дети 12 летние и мальчик инвалид, а Вы ноете!! Все реально и возможно. Начинающие приходят и тоже делают и не ноют.
Елена Елена
Вера, 25 раз это нормально и нет ни какого геройства.))))
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Елена Елена
Елена, ну я тоже не вчера родилась. С отдыхом все это и делается. Преподаю и веду тренировочные процессы тоже не вчера.))
Елена Елена
Есть куча вариантов этих поз и упражнений, что весьма может облегчить начинающим.
Ольга Ольга
Лёля, как то у Вас с юмором не очень...
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Людмила Людмила
Галина Галина
Надежда Надежда
Комментарий скрыт
Vladimir Vladimir
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Межозерном бесплатно Знакомства в Межозерном с женщинами кому за 45 Знакомства в Межозерном для брака без регистрации бесплатно Знакомства в Межозерном с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства онлайн в Межозерном без регистрации бесплатно Знакомства в Межозерном с мужчинами без регистрации Интим знакомства в Межозерном без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно