Ñàëàò ñ òóíöîì: ëó÷øå óæèíà íå íàéòè! íà 100ãðàìì - 78.25 êêàë, Á/Æ/Ó - 10.04/3.04/2.18 Èíãðåäèåíòû: ...

Ñàëàò ñ òóíöîì: ëó÷øå óæèíà íå íàéòè!
íà 100ãðàìì - 78.25 êêàë, Á/Æ/Ó - 10.04/3.04/2.18

Èíãðåäèåíòû:
Òóíåö êîíñåðâèðîâàííûé (â ñîáñòâåííîì ñîêó) 300 ã
ßéöà 2 øò.
Ïîìèäîðû 2 øò.
Ïåðåö áîëãàðñêèé 1 øò.
Ëèñòüÿ ñàëàòà ïî âêóñó
Îëèâêîâîå ìàñëî, ëèìîííûé ñîê

Ïðèãîòîâëåíèå:
ßéöà îòâàðèâàåì âêðóòóþ.
Ïîìèäîðû íàðåçàåì òîíêèìè êîëüöàìè, êàæäîå êîëüöî - íà ÷åòâåðòèíû.
Íà êóñî÷êè ïðèáëèçèòåëüíî òîãî æå ðàçìåðà, ÷òî è ïîìèäîðû, íàðåçàåì áîëãàðñêèé ïåðåö.
Ëèñòüÿ ñàëàòà ìîåì, äîáàâëÿåì â ñàëàòíèöó ê ïîìèäîðàì è ïåðöàì.
Îòâàðåííûå ÿéöà äîñòàòî÷íî êðóïíî íàðåçàåì, äîáàâëÿåì â ñàëàò.
Êîíñåðâèðîâàííîãî òóíöà ðàçìèíàåì âèëêîé, äîáàâëÿåì â ñàëàò (áåç æèäêîñòè).
Çàïðàâëÿåì íåáîëüøèì êîëè÷åñòâîì îëèâêîâîãî ìàñëà è ëèìîííûì ñîêîì, åñëè íàäî - ñîëèì ïî âêóñó.