Банановый десерт с кефиром
76 Kкал 100гр !!!
- 300 г обезжиренного кефира (108 ккал)
- 40 г меда (123 ккал)
- 2 спелых и мягких банана (180 ккал)
Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!
Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса!
Очень вкусно и легко! Десерт, который не даст Вам набрать лишние килограммы.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Dolomites, Italy
Знакомства в Смеле без регистрации
Знакомства в Смеле для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства в Смеле для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Знакомства в Смеле с девушками без регистрации бесплатно
Знакомства в Смеле с женщинами кому за 40
Знакомства для интима в Смеле
Знакомства в Смеле с мужчинами с номерами телефонов
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 088 558 человек
Следующая запись: Низкокалорийные рафаэлло из творога
Лучшие публикации