Ôèòíåñ ìîðîæåíîå

Ôèòíåñ ìîðîæåíîå
Íà âñå 270,6 êêàë
100 ãð = 54 êêàë

Íåæèðíûé òâîðîã – 150 ãð.,
1% Êåôèð – 150 ãð.,
êëóáíèêà(ìîðîæåíàÿ) – 130 ãð.,
Èçþì – 15 ãð.,
Ìèíåðàëüíàÿ âîäà – 50 ìë,

Åùå ìîæåòå äîáàâèòü êóðàãè èëè îðåøêîâ – áóäåò åùå ïîëåçíåå, à ìîæíî äîáàâèòü êóñî÷êè àíàíàñà (ñâåæåãî). Àíàíàñ – ïðèçíàííûé ñæèãàòåëü æèðà.

Âçáèòü âñå èíãðåäèåíòû â áëåíäåðå, ïîòîì çàëèòü â ôîðìî÷êè è çàïèõíóòü â ìîðîçèëêó