Ñàëàò èç êðåâåòîê è ñåëüäåðåÿ. Áåëêè*Æèðû*Óãëåâîäû*Êèëîêàëîðèè íà 100ãð 9.79*0.75*2.38*54.88 Äëÿ ...

Ñàëàò èç êðåâåòîê è ñåëüäåðåÿ.
Áåëêè*Æèðû*Óãëåâîäû*Êèëîêàëîðèè íà 100ãð 9.79*0.75*2.38*54.88

Äëÿ çàïðàâêè:
150 ã éîãóðòà
1 ñòîëîâàÿ ëîæêà ëèìîííîãî ñîêà
1-2 çóá÷èêà ÷åñíîêà, ïðîïóñòèì ÷åðåç ïðåññ
ñîëü, ÷åðíûé ìîëîòûé ïåðåö ïî âêóñó

Äëÿ ñàëàòà:
400 ã ñòåáëåé ñåëüäåðåÿ
400 ã âàðåíûõ êðåâåòîê
ãîðñòü ñâåæåé ïåòðóøêè

Êàê ãîòîâèòü:

1. Ñìåøèâàåì âìåñòå âñå èíãðåäèåíòû äëÿ çàïðàâêè.
2. Ñåëüäåðåé íàðåçàåì îòðåçêàìè 3-4 ìì øèðèíîé.
3. Ñìåøèâàåì â áîëüøîé ìèñêå âìåñòå ñåëüäåðåé, êðåâåòêè è çàïðàâêó.
4. Äîáàâëÿåì ðóáëåííóþ ïåòðóøêó.