Мясо (говядина), запеченное в фольге
Пищевая ценность: белка 98,5 гр., жира 62,2 гр., углеводов 23,7 гр.
Энергетическая ценность: 1038,3 ккал
На 100 грамм: белка 13 гр., жира 8,2 гр., углеводов 3,1 гр., 136,6 ккал
Ингредиенты:
1)Говядина (без костей) 500 гр., белка 94,5 гр., жира 62 гр., 935 ккал
2)Морковь 150 гр., белка 2 гр., жира 0,2 гр., углеводов 10,4 гр., 48 ккал
3)Чеснок 10 гр., белка 0,7 гр., углеводов 3 гр., 14,3 ккал
4)Репчатый лук 100 гр., белка 1,4 гр., углеводов 10,4 гр., 41 ккал
5)Петрушка, укроп, соль, специи - по вкусу
Приготовление:
Мясо помыть, сделать надрезы по всему периметру или разрезать вдоль на 2-3 части. Морковь натереть на крупной терке, чеснок мелко нарезать. Лук измельчить по желанию, например, кольцами. Выложить половину овощей на фольгу, другую, на мясо. Фольгу плотно свернуть. Запекать мясо не менее 35 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Будни сельских жителей Индонезии в ярких фотографиях Германа Дамара
Посмотреть ещё 8 фотографий
Огуречные роллы
105ккал. на 100гр.
— свежий огурец (крупный) — 1 шт.
— креветки — 100 г
— яйцо — 1 шт.
— творожный сыр — 2-3 ст. л.
— сливки — 2-3 ст. л.
— пучок петрушки
— листья салата
— соль, пере...
105ккал. на 100гр.
— свежий огурец (крупный) — 1 шт.
— креветки — 100 г
— яйцо — 1 шт.
— творожный сыр — 2-3 ст. л.
— сливки — 2-3 ст. л.
— пучок петрушки
— листья салата
— соль, пере...
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 414 804 человека
Следующая запись: Сырные кексы
Лучшие публикации