Рыба, запеченная с морковью
на 100 грамм - 72.16 ккалБ/Ж/У - 9.88/2.44/3
Ингредиенты:
Рыбное филе (у нас тилапия) 800 г
Одна большая луковица
3 средних моркови
Йогурт натуральный 200-300 г
Соль и специи по вкусу
Приготовление:
1. Филе, помыть, порезать.
2. Лук мелко порезать.
3. Морковь почистить и потереть на крупной терке. Добавить соль и специи, все перемешать.
4. Добавить йогурт, перемешать.
5. Выложить в форму для выпечки, можно не смазывать маслом.
6. Выпекать примерно 30-40 минут при температуре 180-190 градусов.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
7 идей детских игр на свежем воздухе, сделанных своими руками
Посмотреть ещё 4 фотографии
Порадуйте своих близких креативным посланием
Чтобы оставить записку на банане не обязательно использовать ручку, напишите зубочисткой и подождите немного пока потемнеет.
Чтобы оставить записку на банане не обязательно использовать ручку, напишите зубочисткой и подождите немного пока потемнеет.
Посмотреть ещё 9 фотографий
Светлые воспоминания об эпохе, которой больше нет.
Сайт знакомств онлайн Beckum для взрослых бесплатно
Сайт знакомств Beckum с мужчинами бесплатно
Сайт знакомств Beckum с женщинами кому за 35 без регистрации
Сайт знакомств Beckum с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Beckum для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств для секса Beckum бесплатно
Сайт знакомств Beckum без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 967 756 человек
Следующая запись: Это слова Задорнова!
Лучшие публикации