Рыба, запеченная с морковью
на 100 грамм - 72.16 ккалБ/Ж/У - 9.88/2.44/3
Ингредиенты:
Рыбное филе (у нас тилапия) 800 г
Одна большая луковица
3 средних моркови
Йогурт натуральный 200-300 г
Соль и специи по вкусу
Приготовление:
1. Филе, помыть, порезать.
2. Лук мелко порезать.
3. Морковь почистить и потереть на крупной терке. Добавить соль и специи, все перемешать.
4. Добавить йогурт, перемешать.
5. Выложить в форму для выпечки, можно не смазывать маслом.
6. Выпекать примерно 30-40 минут при температуре 180-190 градусов.
Приятного аппетита!
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Гуляя по крышам Гонконга.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Художник Леонид Афремов
Посмотреть ещё 5 фотографий
Креативные новогодние идеи
Сайт знакомств Оденсе с мужчинами бесплатно
Сайт знакомств для секса Оденсе бесплатно
Сайт знакомств Оденсе с женщинами кому за 35 без регистрации
Сайт знакомств Оденсе с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Оденсе для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств онлайн Оденсе для взрослых бесплатно
Сайт знакомств Оденсе без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 436 348 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Это слова Задорнова!
Лучшие публикации