Куриное филе запеченное с медом и соевым соусом
На 100 гр - 170.72 ккал белки - 18.68 жиры - 4.95 углеводы - 11.50
Ингредиенты:
Куриное филе - 400 гр (3 филе)
Соевый соус - 3 ст.л.
Мед - 2 ст.л.
Оливковое масло - 2 ст.л.
Приготовление:
Куриное филе моем и обсушиваем бумажным полотенцем.
В миске сделаем маринад: смешаем соевый соус, мед и оливковое масло. Соль нам не нужна, потому как соевый соус даст необходимое количество соли.
Кладем в маринад курицу и оставляем на 20 минут мариноваться при комнатной температуре.
Затем кладем филе в рукав для запекания и туда же заливаем оставшийся маринад. Рукав закрываем.
Делаем сверху дырки ножом.
Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
Достаем, разрываем окончательно пакет (только сверху, чтобы не вытек соус) и отправляем еще на 10 минут в духовку.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Собаки, высовывающие голову в окно автомобиля при движении :D
Посмотреть ещё 6 фотографий
Плавающая сауна-домик
#архитектура@yakor.blog
#архитектура@yakor.blog
Посмотреть ещё 5 фотографий
Самые полезные сочетания!
Сохраняйте себе!)
Сохраняйте себе!)
Знакомства Трехгорный для брака без регистрации бесплатно
Знакомства Трехгорный с мужчинами без регистрации
Знакомства Трехгорный с женщинами кому за 45 бесплатно
Знакомства Трехгорный с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств для секса Трехгорный без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Трехгорный без регистрации бесплатно
Знакомства Трехгорный бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 039 546 человек
Следующая запись: Кушай и худей | Лучшие рецепты - 21 октября 2020 в 18:51
Лучшие публикации