Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Куриное филе запеченное с медом и соевым соусом
На 100 гр - 170.72 ккал белки - 18.68 жиры - 4.95 углеводы - 11.50

Ингредиенты:
Куриное филе - 400 гр (3 филе)
Соевый соус - 3 ст.л.
Мед - 2 ст.л.
Оливковое масло - 2 ст.л.

Приготовление:
Куриное филе моем и обсушиваем бумажным полотенцем.
В миске сделаем маринад: смешаем соевый соус, мед и оливковое масло. Соль нам не нужна, потому как соевый соус даст необходимое количество соли.
Кладем в маринад курицу и оставляем на 20 минут мариноваться при комнатной температуре.
Затем кладем филе в рукав для запекания и туда же заливаем оставшийся маринад. Рукав закрываем.
Делаем сверху дырки ножом.
Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
Достаем, разрываем окончательно пакет (только сверху, чтобы не вытек соус) и отправляем еще на 10 минут в духовку.

Приятного аппетита!
Куриное филе запеченное с медом и соевым соусом. На 100 гр - 170.72 ккал белки - 18.68 жиры - 4.95 ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 125 отзывов
Нравится124
Поделитесь записью с друзьями
Светлана Светлана
я в соус добавляю чеснок для пикантности
Многим читателям это понравилось
Знакомства Старый Надым с женщинами кому за 45 бесплатно Знакомства Старый Надым с мужчинами без регистрации Сайт знакомств для секса Старый Надым без регистрации бесплатно Знакомства Старый Надым с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства Старый Надым для брака без регистрации бесплатно Знакомства онлайн Старый Надым без регистрации бесплатно Знакомства Старый Надым бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно