Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Куриные оладьи с кукурузой и фасолью
100ккал. на 1 порцию.
всего порций:4 

Ингредиенты:
на 4 порции:
2 куриных филе, около 200 г каждое
100 г кукурузных зерен (замороженных или консервированных)
100 г зеленой стручковой фасоли
1 маленькая луковица
2 яйца
1 ч.л. соли
3/4 ч.л. молотой сладкой паприки
1/4 ч.л. черного молотого перца
Куриное филе рубим в блендере или пропускаем через мясорубку. Кладем в миску.

Мелко рубим зеленую фасоль и вместе с кукурузой кладем к фаршу.

Добавляем яйца, мелко нарубленный лук и специи.

Хорошенько перемешиваем.

В сковороде на среднем огне разогреваем 1 ст.л. растительного масла. Ложкой выкладываем фарш на сковороду и жарим оладьи примерно по 5 минут с каждой стороны.

Подаем с соусом и гарниром из свежих овощей.

можно добавлять меньше масла если сковорода антипригарная,или вообще не добавлять.
Куриные оладьи с кукурузой и фасолью.100ккал. на 1 порцию.всего порций:4 Ингредиенты:на 4 порции:2 ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 64 отзыва
Нравится60
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ирина Ирина
Елена Елена
Лиса Лиса
кусно
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Ванновке без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн в Ванновке для взрослых бесплатно Сайт знакомств в Ванновке для серьезных отношений и брака бесплатно Сайт знакомств в Ванновке с мужчинами бесплатно Сайт знакомств в Ванновке с женщинами кому за 35 без регистрации Сайт знакомств в Ванновке с девушками с номерами телефонов бесплатно Секс знакомства в Ванновке
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно