Çàïå÷åííàÿ öâåòíàÿ êàïóñòà ñ òîìàòàìè 

Çàïå÷åííàÿ öâåòíàÿ êàïóñòà ñ òîìàòàìè 
íà 100 ãðàìì - 68.94 êêàë Á/Æ/Ó - 4.06/4.24/4.03 

Èíãðåäèåíòû: 
300ã öâåòíîé êàïóñòû, 
2-3 ïîìèäîðà, 
100ã ñìåòàíû 10%, 
50ã ñûðà, 
1 âàð¸íîå ÿéöî, 
ñîëü, ïåðåö. 

Ïðèãîòîâëåíèå: 
Êàïóñòó îòâàðèòü â ïîäñîëåíîé âîäå. Ñ ïîìèäîðîâ ñíÿòü êîæèöó, ìåëêî íàðåçàòü, ñûð íàòåðåòü íà ìåëêîé ò¸ðêå, ïåðåìåøàòü, äîáàâèòü ðóáëåííîå ÿéöî è ñìåòàíó, ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü. 
Âûëîæèòü â ôîðìó äëÿ çàïåêàíèÿ öâåòíóþ êàïóñòó, çàëèòü ñìåòàíîé ñ ñûðîì è ïîìèäîðàìè. Çàïåêàòü â äóõîâêå ïðè 150ãð. 10-15 ìèí. 
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!