Куриное филе в кефире
На 100 гр - 88 ккал белки - 14 жиры - 2 углеводы - 5
Ингредиенты:
Куриная грудка (филе) — 600 г
Кефир (нежирный) — 1 стакан
Укроп, чеснок, перец — по вкусу
Способ приготовления:
1. В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.
2. Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.
3. Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.
4. В результате у вас получится очень нежная курица со вкусным соусом, который отлично подойдет к гарнирам из овощей, гречки, риса и т.п.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Посмотреть ещё 8 фотографий
PJ Reptilehouse — калифорнийский фотохудожник, который обладает особенным видением женской сексуальности. Он создает свои таинственные калейдоскопические снимки без какого-либо применения фотошопа . П...
Знакомства в Столине с телефонами и фото
Знакомства онлайн в Столине бесплатно
Знакомства в Столине с женщинами кому за 30 без регистрации бесплатно
Знакомства в Столине с номерами телефонов бесплатно
Знакомства в Столине для брака бесплатно
Знакомства в Столине с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Интим в Столине бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 422 545 человек
Следующая запись: Кабачки в сметане
Лучшие публикации