Рыба, запеченная с морковью. Просто пальчики оближешь!
на 100грамм - 72.16 ккалБ/Ж/У - 9.88/2.44/3
Ингредиенты:
Рыбное филе (у нас тилапия) 800 г
Одна большая луковица
3 средних моркови
Йогурт натуральный 200-300 г
Соль и специи по вкусу
Приготовление:
1. Филе, помыть, порезать.
2. Лук мелко порезать.
3. Морковь почистить и потереть на крупной терке. Добавить соль и специи, все перемешать.
4. Добавить йогурт, перемешать.
5. Выложить в форму для выпечки, можно не смазывать маслом.
6. Выпекать примерно 30-40 минут при температуре 180-190 градусов.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Звёзды кино в детстве (часть 1)
Посмотреть ещё 5 фотографий
Иллюстратор Ирина Смирнова
Сайт знакомств в Ожерелье без регистрации
Сайт знакомств онлайн в Ожерелье для взрослых без регистрации
Сайт знакомств в Ожерелье для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств в Ожерелье с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств в Ожерелье кому за 45 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Ожерелье с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств для секса в Ожерелье
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 074 252 человека
Следующая запись: Свежий салатик с редиской и яйцом. Вкусно, быстро и полезно
Лучшие публикации