Áûñòðûå âêóñíûå è ïîëåçíûå ñîñèñêè ñ ñûðîì

Áûñòðûå âêóñíûå è ïîëåçíûå ñîñèñêè ñ ñûðîì
íà 100ãðàìì - 139.38 êêàëÁ/Æ/Ó - 20.23/5.15/2.08

Èíãðåäèåíòû:
- 200 ãð ôèëå êóðèöû èëè èíäåéêè
- 1 ìàëåíüêàÿ ëóêîâèöà
- òâ¸ðäûé ñûð, ñêîëüêî - íà âàøå óñìîòðåíèå
- ñîëü, ïåðåö ïî âêóñó. ß åù¸ äîáàâèëà êîï÷åíóþ ïàïðèêó
Çà ðåöåïò ñïàñèáî ãðóïïå Äèåòè÷åñêèå ðåöåïòû

Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Ôèëå ñ ïîìîùüþ áëåíäåðà èëè ìÿñîðóáêè ïðåâðàòèòü â ôàðø âìåñòå ñ ëóêîì.
2. Äîáàâèòü ñïåöèè è ñîëü. Ýòî êîëè÷åñòâî íà äâå ñîñèñêè.
3. Âûëîæèòü ïîëîâèíó íà ïèùåâóþ ïëåíêó è ðàñïðåäåëèòü â ôîðìå ïðÿìîóãîëüíèêà.
4. Ïîñåðåäèíå ïî âñåé äëèíå ïîëîæèòü áðóñî÷êè ñûðà.
5. Ñâåðíóòü è õîðîøî çàùåïèòü êðàÿ. Çàâåðíóòü â íåñêîëüêî ñëî¸â â ïëåíêó è êîíöû ïîäâÿçàòü.
6. Âàðèòü â êèïÿùåé âîäå ìèíóò 15.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!