Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Диетические сочные котлетки 

Итого на 100 грамм 144 ккал
Б/Ж/У 9.7 / 10.2 / 3.3 (для говяжьего фарша)
 
фарш из говядины (курицы, индейки) 200 гр 
1 крупная морковь 
1 цуккини (кабачок) 
лук 1 шт
специи по-вкусу 
1 яйцо (можно только белок, меньше калорий) 
 
(вообще можно добавлять любые любимые овощи) 
 
Натереть морковь, цуккини и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями. 
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).
Диетические сочные котлетки .Итого на 100 грамм 144 ккалБ/Ж/У 9.7 / 10.2 / 3.3 (для говяжьего ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 79 отзывов
Нравится75
Поделитесь записью с друзьями
Тамара Тамара
НА 200 г ФАРША -- КАК МИНИМУМ 500 г ОВОЩЕЙ ПО РЕЦЕПТУ........ ВРЯД ЛИ МУЖЧИНА ОЦЕНИТ ТАКОЙ РЕЦЕПТ, ОТПАХАВ 12 ЧАСОВ ИЛИ СУТКИ.. РЕЦЕПТ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ... ПРИЧЁМ ТОЛЬКО 1 КОТЛЕТА НА УЖИН , БЕЗ ХЛЕБА И ОВОЩЕЙ...А УЖИН НЕ ПОЗДНЕЕ 17 ЧАСОВ, ЕСЛИ КТО-ТО ВЫДЕРЖИТ БЫТЬ ПОСТОЯННО В ГОЛОДЕ..
Наталия Наталия
Спасибо за рецепт
Людмила Людмила
Светлана Светлана
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Заречном бесплатно Сайт знакомств онлайн в Заречном без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Заречном для брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Заречном с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Заречном с женщинами кому за 45 бесплатно Сайт знакомств в Заречном с мужчинами без регистрации Интим в Заречном без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно