Вкуснейший рыбный суп на обед!
на 100грамм - 45.68 ккалБ/Ж/У - 3.48/2.17/3.05
Ингредиенты:
- 250 г рыбы (горбуша стейки)
- 70 г репчатого лука
- 70 г моркови
- 180 г помидоров
- 185 г картофеля
- 200 мл сливок 10%
- 3 мл оливковое масла
- зелень
- соль, перец
- ~800-1000 мл воды
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. отвариваем рыбу в подсоленной воде.
2. лук мелко режем, морковь трём на терке - обжариваем на растительном масле.
3. картофель нарезаем крупными кусочками. Помидоры надрезаем сверху крестом и заливаем водой - оставляем на 10 минут и затем снимаем кожицу и редеем небольшими кусочками. Добавляем помидор к луку с морковью и тушим немного.
4. из бульона достаём готовую рыбу и отправляем в него картофель.
5. Провариваем пару минут и добавляем обжарку и возвращаем рыбу, порезанную кусочками.
6. приправляем перцем и зеленью. Вливаем сливки, доводим до кипения и выключаем.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Любимые цитаты из советских мультфильмов
Посмотреть ещё 8 фотографий
Лица вещей
#интересаради@
#интересаради@
Посмотреть ещё 9 фотографий
Лицо с обложки: девушки Фотостраны
Знакомства в Рыльске бесплатно с телефонами и фото
Знакомства онлайн в Рыльске без регистрации бесплатно
Знакомства в Рыльске для брака без регистрации бесплатно
Знакомства в Рыльске с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Рыльске с мужчинами без регистрации бесплатно
Знакомства в Рыльске с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно
Интим знакомства в Рыльске без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 094 764 человека
Следующая запись: Салат с тунцом
Лучшие публикации