Бананoвый десерт с кефирoм
76 kkал 100гр !!!
- 300 г обезжиренного кефира (108 ккал)
- 40 г меда (123 ккал)
- 2 спелых и мягких банана (180 ккал)
Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!
Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса!
Очень вкусно и легко! Десерт, который не даст Вам набрать лишние килограммы.
Поделитесь записью с друзьями
10 МИФОВ О РАБОТЕ НА СЕБЯ
Существует так много мифов о работе на себя (особенно между пожизненных служащих), что для начала хорошо было бы развеять некоторые из них.
Свой первый бизнес я начал сразу
Существует так много мифов о работе на себя (особенно между пожизненных служащих), что для начала хорошо было бы развеять некоторые из них.
Свой первый бизнес я начал сразу
Посмотреть ещё 2 фотографии
О здоровом сне и о том, как спать по-здоровому.
Интим Чехов-1 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Чехов-1 с мужчинами бесплатно
Сайт знакомств Чехов-1 с женщинами кому за 35 без регистрации
Сайт знакомств онлайн Чехов-1 для взрослых бесплатно
Сайт знакомств Чехов-1 для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств Чехов-1 с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Чехов-1 без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 933 775 человек
Следующая запись: Тoп 5 легких салатoв к ужину!
Лучшие публикации