Ñàëàò äèåòè÷åñêèé ñ êóðèöåé è ãðèáàìè 

Ñàëàò äèåòè÷åñêèé ñ êóðèöåé è ãðèáàìè 
 
Èòîãî íà 100 ãðàìì 68 êêàë
Á/Æ/Ó 11.8 / 1.5 / 1.8

Ñóùåñòâóåò ìíîæåñòâî âàðèàöèé ïðèãîòîâëåíèÿ äèåòè÷åñêèõ ñàëàòîâ ñ êóðèöåé. Íàø ðåöåïò î÷åíü ïðîñò, íî ïðè ýòîì îáëàäàåò ïðèÿòíûì ïèêàíòíûì âêóñîì. Ïðåêðàñíûé îáåä äëÿ òåõ, êòî áåðåæåò ñâîþ ôèãóðó è âåäåò àêòèâíî-çäîðîâûé îáðàç æèçíè. 
 
Èíãðåäèåíòû: 
 
- îäíà êóðèíàÿ ãðóäêà 
- ïðÿíîñòè (êóðêóìà, êàððè, ïàïðèêà, ïåðåö, ëàâðóøêà) 
- áàíî÷êà êîíñåðâèðîâàííûõ øàìïèíüîíîâ 
- 2 ñâåæèõ îãóð÷èêà 
- 2 ñòîë. ëîæ. íåæèðíîé ñìåòàíû(10%, à ëó÷øå çàìåíèòü íà íàòóðàëüíûé éîãóðò) 
- äâå ÷. ëîæ. ãîð÷èöû 
- ïàðà çóá÷èêîâ ÷åñíîêà 
- ñàëàòíûé ëèñò (îäèí) äëÿ óêðàøåíèÿ 
 
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ: 
 
Êóðèíóþ ãðóäêó îòâàðèâàåì ñ äîáàâëåíèåì ïðÿíîñòåé äî ãîòîâíîñòè. Çàòåì îñòóæàåì è íàðåçàåì òîíêèìè ëîìòèêàìè. Îãóðöû ðåæåì ïîëîñêàìè. Ñìåøèâàåì ñ íàðåçàííûìè ïëàñòèíêàìè øàìïèíüîíàìè îãóðöû è êóðèöó. Äîïîëíÿåì ñàëàò ñìåòàíîé, ãîð÷èöåé è íàðóáëåííûì ÷åñíîêîì. Âñå îñíîâàòåëüíî ïåðåìåøèâàåì è íàñëàæäàåìñÿ âêóñíûì è çäîðîâûì áëþäîì.