ДИЕТИЧЕСКОЕ МЕНЮ НА 1200 ККАЛ В ДЕНЬ
Вариант №1
1. 200 гр. гречневой каши + 1 помидор
2. Употребляем 1 большое яблоко
3. 200 гр. отварной говядины + 100 гр. салата из овощей
4. 200 гр. морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 гр. простокваши
Вариант №2
1. 200 гр. макарон из грубых сортов пшеницы перемешать с 50 гр. творога
2. Одно яблоко
3. 200 гр. отварной говядины + 100 гр. салата из овощей
4. 200 гр. морепродуктов
5. 250 гр. кефира
Вариант №3
1. 200 гр. отварного риса + 1 огурец
2. 50 гр. грецкого ореха + столовая ложка меда
3. 200 гр. отварной телятины + 100 гр. салата из овощей
4. 2 отварных яйца + 1 помидор
5. 200 гр. йогурта с жирностью не более 2.5%
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Дружба - это…
Принцип Парето
20% продуктов, употребляемых в пищу, образуют 80% жиров. 20% ваших соседей создают 80% всего шума. 20% служащих в вашем офисе делают 80% всей работы. Правило 80/20 вы найдете везде. В ...
20% продуктов, употребляемых в пищу, образуют 80% жиров. 20% ваших соседей создают 80% всего шума. 20% служащих в вашем офисе делают 80% всей работы. Правило 80/20 вы найдете везде. В ...
Посмотреть ещё 8 фотографий
Дизайнерские упаковки, которые сами себя продают. Часть 1
Знакомства для интима Верея, Раменский район без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Верея, Раменский район с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Верея, Раменский район кому за 45
Сайт знакомств Верея, Раменский район с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Верея, Раменский район для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств онлайн Верея, Раменский район для взрослых без регистрации
Сайт знакомств Верея, Раменский район без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 976 751 человек
Следующая запись: Яблочный коктейль с кефиром для тонкой талии
Лучшие публикации