Капуста запеченная на кефире: талия скажет спасибо!
Итого на 100 грамм 50 ккал
Б/Ж/У 4.2 / 2.1 / 4.8
Ингредиенты:
Цветная капуста - 500 г
Брокколи - 500 г
Кефир 1% - 200 мл
Желтки - 2 шт
Сыр - 50 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Разогрейте духовку до 220-230 градусов Цельсия. Цветную капусту пробланшируйте в кипящей подсоленной воде 1 минуту. Добавьте брокколи, бланшируйте еще две минуты. После этого слейте воду.
Взбейте венчиком кефир с яичными желтками, солью и перцем. Капусту смешайте с полученной смесью, после чего выложите на смазанный маслом противень или в форму для запекания. Щедро посыпьте овощи тертым сыром. Отправляйте блюдо запекаться в духовку на 10-15 минут до образования аппетитной румяной корочки.
Приятного аппетита!
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Кулинария и рецепты /
Кушай и худей | Лучшие рецепты
/
Капуста запеченная на кефире: талия скажет спасибо!
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Рейтинг записи:
7,5
- 221 отзыв
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Нижней Салде без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн в Нижней Салде без регистрации
Знакомства в Нижней Салде с мужчинами бесплатно
Знакомства в Нижней Салде с номерами телефонов без регистрации
Знакомства в Нижней Салде кому за 40
Знакомства в Нижней Салде для брака без регистрации
Интим в Нижней Салде
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 840 792 человека
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: К чему приводит нехватка витаминов
Лучшие публикации