Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Капуста запеченная на кефире: талия скажет спасибо! 

Итого на 100 грамм 50 ккал
Б/Ж/У 4.2 / 2.1 / 4.8 
 
Ингредиенты: 
Цветная капуста - 500 г 
Брокколи - 500 г 
Кефир 1% - 200 мл 
Желтки - 2 шт 
Сыр - 50 г 
Соль, перец - по вкусу 
 
Приготовление: 
Разогрейте духовку до 220-230 градусов Цельсия. Цветную капусту пробланшируйте в кипящей подсоленной воде 1 минуту. Добавьте брокколи, бланшируйте еще две минуты. После этого слейте воду. 
Взбейте венчиком кефир с яичными желтками, солью и перцем. Капусту смешайте с полученной смесью, после чего выложите на смазанный маслом противень или в форму для запекания. Щедро посыпьте овощи тертым сыром. Отправляйте блюдо запекаться в духовку на 10-15 минут до образования аппетитной румяной корочки. 
 
Приятного аппетита!
Капуста запеченная на кефире: талия скажет спасибо! .Итого на 100 грамм 50 ккалБ/Ж/У 4.2 / 2.1 / ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,5 - 221 отзыв
Нравится218
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Марина Валентиновна Марина Валентиновна
Комментарий скрыт
Lubov* Lubov*
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Нижняе Салде без регистрации бесплатно Знакомства онлайн в Нижняе Салде без регистрации Знакомства в Нижняе Салде с мужчинами бесплатно Знакомства в Нижняе Салде с номерами телефонов без регистрации Знакомства в Нижняе Салде кому за 40 Знакомства в Нижняе Салде для брака без регистрации Интим в Нижняе Салде
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно