Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Диета Любимая. До Нового Года 2019 успеем! 

Сохрани себе! 

Придерживаясь этой диеты 2 недели, Вы потеряете 6-8 кг. 

ПОНЕДЕЛЬНИК 

Сварить на воде гречневую кашу из 2 стаканов крупы (без соли и сахара!). Разделить на 5 приемов и есть в течение дня. Между основными приемами пищи можно съедать по 1/2 апельсина или грейпфрута. Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л. 

ВТОРНИК 

Сварить на воде гречневую кашу из 2 стаканов крупы (без соли и сахара!). Разделить на 5 приемов и есть в течение дня. Между основными приемами пищи можно съедать по 1/2 апельсина или грейпфрута. Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л. 

СРЕДА 

Взять нежирную белую рыбу - 1 кг. Отварить ее с травами и кореньями, но без соли. Разделить на пять приемов пищи.Рыбу можно есть, поливая соком лимона. Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л. 

ЧЕТВЕРГ 

Овощной день, можно все овощи в вареном или запеченном виде, кроме картофеля. Не солить, можно использовать травы и специи (сушеные). Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л. 

ПЯТНИЦА 

Любые молочные и кисло-молочные продукты пониженной жирности. Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л. 

СУББОТА 

Фруктовый день. Фрукты (кроме бананов и винограда) разделить на пять приемов пищи. Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л. 

ВОСКРЕСЕНЬЕ 

Отварить одну небольшую курицу, бульон оставить. Курицу разделить на пять порций и съесть в течение дня. Допускается употребление 2-3 огурцов. Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л.
. 
 
Диета Любимая. До Нового Года 2019 успеем! .Сохрани себе! Придерживаясь этой диеты 2 недели, Вы ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 139 отзывов
Нравится123
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Fatinyia Fatinyia
Наталья Наталья
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
Я тоже не люблю гречку- она у меня камнем в желудок падает - давлюсь ею
Нина Нина
2 НЕДЕЛИ "ХУДЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ" И......НАЖРАТЬСЯ В НОВЫЙ ГОД!!@
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
*Валентина* *Валентина*
Организму нужна не только клетчатка,углеводы, белки,полезные жиры...тоже.
Надежда Надежда
Через пару недель начнете посещать врачей.....
Инна Инна
Если пить 2,5 л воды то и так похудеете
Алиса Алиса
Может и потеряете 6-8 кг, но потом, как и после любой диеты, они к вам вернуться с друзьями)))
Инна, где вы такой глупости про воду набрались?
Инна Инна
Сама пью
Любовь Любовь
Алиса, начала пить воду, за 30 мин до еды, 3-4 стакана , после приема пищи ничего не пью 30 мин и ТД в течении дня, формула нормы воды в сутки - вес * 0,4, похудела, изменилось лицо в лучшую сторону, заработал ЖКТ
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Инна Инна
Все в разумных пределах. Мозг то есть)))
Лариса Лариса
GIF Preview
Лариса Лариса
GIF Preview
Многим читателям это понравилось
Интим Белогорье без регистрации Сайт знакомств Белогорье с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн Белогорье для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств Белогорье с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Белогорье для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств Белогорье с женщинами кому за 50 без регистрации Сайт знакомств Белогорье с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно