Курица, запеченная с гречкой
на 100грамм - 155 ккал, Б/Ж/У - 18/6/9
Крупа пропитывается соком мяса, получается гречневая каша божественного вкуса, особенно в сочетании с хмели-сунели, а сырная корочка, как фольга, сохраняет все полезные и питательные вещества внутри продукта.
Ингредиенты:
Сметана 200 мл
Лук репчатый 1 шт
Чеснок 3 зубчика
Грудка куриная 2 шт
Крупа гречневая 1 ст
Сыр 100г
Хмели-сунели 1 ч. ложка
Масло оливковое 1 ст. ложка
Соль по вкусу
Два стакана тщательно промытой крупы укладываем на смазанный маслом противень. Сверху посыпать мелко нарезанными луковицей и тремя зубчиками чеснока.
Следующий слой – курица, нарезанная кусочками.
Мясо посыпать 1 чайной ложкой приправы хмели-сунели.
Промазать курицу сметаной, налить 1-1,5 стакана горячей соленой воды.
Сыр твердых сортов предварительно натереть на крупной терке.
Посыпать тертым сыром курицу.
поставить противень в духовку на один час.
Если сверху образовалась золотистая корочка – блюдо пора доставать из духовки.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Интим знакомства Штуттгарт без регистрации бесплатно
Знакомства Штуттгарт с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Штуттгарт с взрослыми женщинами без регистрации бесплатно
Знакомства Штуттгарт с номерами телефонов
Знакомства Штуттгарт для брака
Знакомства онлайн Штуттгарт
Знакомства Штуттгарт без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 663 503 человека
Следующая запись: Творожная запеканка с ягодами: сладкая радость для фигуры! на 100грамм - 77.32 ккалБ/Ж/У - ...
Лучшие публикации