Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2026 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
ПП-пирог с черной смородиной
на 100 грамм - 85 ккал

белки -5

жиры -1

углеводы - 14

Ингредиенты:

1 спелый банан 
2 крупных яблока 
200 г творога обезжиренного 
1 стакан овсяных хлопьев 
1 стакан черной смородины (свежей или замороженой) 
2 ст. л. клетчатки или овсяных отрубей

Приготовление:

Банан размять в пюре вилкой. Если он недостаточно мягкий, положите его на минуту в микроволновую печь. 
Яблоки очистить и натереть на мелкой терке. 
Смешать размятый банан и натертые яблоки. 
Добавить творог, размешать. 
Хлопья размолоть в муку, смешать с клетчаткой, и соединить с фруктовой смесью. 
Добавить смородину, размешать. 
Выпекать в духовке, прогретой до 180 градусов, 40-45 мин. Перед тем как извлечь готовый пирог из формы, нужно дать ему постоять 5-10 мин.

Приятного аппетита!
ПП-пирог с черной смородиной.на 100 грамм - 85 ккалбелки -5жиры -1углеводы - 14Ингредиенты: 1 спелый ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 133 отзыва
Нравится128
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Наталья Наталья
Комментарий скрыт
***Ия(суперсити) ***Ия(суперсити)
Комментарий скрыт
Olechka*сити191 Olechka*сити191
на фото пирог из муки, и возможно с черникой
Анна Анна
!!!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Батайске с телефонами и фото Сайт знакомств онлайн в Батайске для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Батайске для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Батайске с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Батайске с женщинами кому за 50 бесплатно Сайт знакомств в Батайске с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Сайт секс знакомств в Батайске без регистрации бесплатно
Наверх