Скумбрия, запечённая с овощами
на 100грамм - 107.52 ккалБ/Ж/У - 9.36/6.53/3.11
Ингредиенты:
Скумбрия 300 г
Лук репчатый крупный 1 шт.
Морковь крупная 1 шт.
Помидор крупный 1 шт.
Лимон 1/2 шт.
Соль, специи по вкусу
Приготовление:
Морковь очистите и натрите на крупной терке.
Помидор бланшируйте и снимите с него кожицу, порежьте кубиками.
Лук почистите и нарежьте полукольцами.
Все овощи перемешайте вместе.
Размороженную рыбу вымойте и выпотрошите. Голову и хвост можно оставить, а можно удалить. Еще раз промойте, просушите.
Выдавить лимонный сок поверх рыбы, а также смазать соком рыбу внутри. Посолите (можно и без соли) и посыпьте приправами по вкусу.
Пусть рыбка полежит примерно 20 минут для пропитки специями и лимоном.
Часть подготовленных овощей положите в брюшко.
Оставшиеся овощи положите на дно пакета (рукава) для запекания. Сверху уложите скумбрию. Завяжите конец пакета.
Запекается скумбрия с овощами 20-30 минут при 180-200 градусах. Подавайте ее вместе с овощами.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Венеция, Италия
Сайт знакомств в Мапуте без регистрации
Сайт знакомств в Мапуте с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств в Мапуте для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств онлайн в Мапуте для взрослых без регистрации
Сайт знакомств в Мапуте кому за 45 без регистрации
Сайт знакомств в Мапуте с мужчинами с номерами телефонов
Секс знакомства в Мапуте бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 593 034 человека
Следующая запись: Курица в кисло-сладком соусе
Лучшие публикации