Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Освежающий огуречный супчик
Низкокалорийные блюда для похудения с указанием калорий сегодня становятся все более популярными. В сезон созревания овощей обязательно введите в рацион бодрящий и освежающий огуречный суп.

На заметку! Такой суп полезен не только худеющим. Дело в том, что он способствует очищению организма.

Состав:
0,2 кг огурцов;
1 ст. йогурта обезжиренного;
зеленый лучок;
3-4 кубика льда;
соль.
Приготовление:
Промываем огурцы и срезаем шкурку. Третью часть овощей крупно шинкуем, а остальные пока оставим.Промываем огурцы и срезаем шкурку
Выкладываем огуречные кусочки в емкость блендера, добавляем кубики льда и йогурт.
Взбиваем все компоненты до консистенции пюре. По вкусу посолим, можно приправить свежемолотым перцем, размешаем.Взбиваем все компоненты до консистенции пюре
Перышки лука промываем и рубим мелко ножом.
Оставшиеся овощи шинкуем небольшими кубиками.
По порционным тарелкам разливаем огуречное пюре.
Добавим лучок и шинкованный огурчик. Готово!
Освежающий огуречный супчик.Низкокалорийные блюда для похудения с указанием калорий сегодня ...
Рейтинг записи:
6,5 - 145 отзывов
Нравится136
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Ольга Ольга
очень летний, легкий суп)))
Виктория Виктория
Чего к концу лета только выложили?
Ия Ия
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Галина Галина
Таратор. Классное блюдо. Я еще редиску режу. Вкуснятина
Olesia Olesia
И дробленый грецкий орех
Елена Елена
А я мелко режу огурцы, добавляю хороший пучок мелко порезанной зелени, пучок мяты мелко режу туда же, добавляем по вкусу соль и черный перец, можно 1 зубчик чеснока, и добавляем кефир до желаемой консистенции. Даем немного постоять в холодильнике и вперед...Приятного аппетита!!!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Александра Александра
СУПЕР...!
Наверх